Hikmah Kehidupan akan Selalu Hidup

Pernahkah kau mendengar cerita tentang seorang preman pembunuh empat puluh nyawa, pemerkosa empat puluh wanita, perampok empat puluh bank, sedang menangis menyesal tersedu seperti ketika masih bayi dulu, lalu kehidupannya berubah penuh kasih sayang.
Pernahkah kau dengar tentang panutan masyarakat yang memperkosa gadis desa hinngga melahirkan lalu membunuh keduanya menguburnya hidup2. Bukankah kedua peristiwa diatas terjadi bukan tanpa sebab alasan.
Pernahkah terlintas di benakmu pertanyaan mengapa dan untuk apa kau diciptakan. Luangkan lebih banyak waktu, percayalah, lakukalah, dan temukanlah sendiri, karena jawabanmu terhapnya akan menjadi sangat menentukan riwayat kehidupanmu.
Waktu yg berlalu takkan pernah kembali. Tak ada waktu lagi bagi yg telah mati. Namun hikmah semua peristiwa selalu hidup. Sungguh, mata air hikmah akan selalu terpancar bagi mereka yg mau mengambil hikmah. Apakah menurutmu sama orang yg mau mangambil hikmah dengan yg tidak.

Menjadi Pemenang dalam Pertarungan

Si Anto tak bisa melihat si Budi dengan kasat mata, sedangkan si Budi bisa melihat si Anto dengan jelas. Jika si Anto berperang dengan si Budi, manakah yang menang diantara mereka berdua?

Sederhana mengetahui jawabannya. Tentu si Budi yang menang, sebab si Budi bisa dengan jelas melihat si Aanto. Si Budi bisa dengan mudah dan kapan saja menyerang si Anto tanpa sepengetahuan si Anto.

Hal ini sejalan dengan prinsip energi. Kita ketahui bersama bahwadunia dan isinya adalah hamparan energi. Ada energi yang tak terlihat (invisibel) dan ada energi yang terlihat (visibel). Energi invisibel dipelajari dengan menggunakan Fisika Quantum, sedangkan energi visibel menggunakan Fisika Newton.

Salah satu prinsip energi adalah energi invisibel lebih berkualitas dari energi visibel. Semakin tak terlihat, semakin kuat energi itu. Fisika Quantum menjelaskan bahwa energi visibel berasal dari energi invisibel. Sesuatu yang terlihat itu berasal dari yang tak terlihat. Itulah kenapa dalam Fisika Quantum dikenal hukum LOA (Law of Attraction) yaituHukum Ketertarikan. Sebagaimana yang dijelaskan Rhonda Byine dalam bukunya The Secret: dalam alam pikiran (invisibel) negatif menarik negatif dan positif menarik positif. You are what you think.

Semakin sering kita memikirkan hal-hal negatif maka semakin kuat kita menarik kejadian-kejadian negatif dalam kehidupan kita. Sebaliknya, semakin sering atau fokus kita memikirkan hal-hal positif maka kita akan menarik hal-hal positif dalam hidup kita. Ingat, dijelaskan juga dalam Fisika Quantum bahwa pikiran kita memiliki frekuensi yang menarik keselerasan frekuensi dengan alam semesta (di luar diri kita) dan, energi mengalir ke titik fokus perhatian (sesuatu yang fokus).

Invisibel vs Invisibel

Kita sering membaca atau mendengar ujaran  bahwa amal tergantung niat. Betulah adanya. Karena niat merupakan sesuatu yang tak terlihat, maka punya kekuatan besar, memiliki energi yang besar. Banyak cerita-cerita keagamaan yang memaparkan tentang keajaiban niat dan keyakinan, itu benar adanya. Tak ada yang namanya kebetulan.

Alam ini dirancang oleh Sang Maha Pencipta dengan semua ketetapan hukum causalitas atau sebab-akibat. Jadi tak ada yang namanya kebetulan. Yang ada hanyalah kita tak memahami seperti apa mekanisme proses sebab-akibat itu terjadi. Munculah pernyataan jalan yang tak diduga-duga. Padahal semua itu ada dalam ketetapan Ilahi (sunatullah), sedangkan kita terbatas untuk memahami mekanisme dahsyat tersebut. Niat dan keyakinan itu energi invisibel. Semakin kokoh sebuah bangunan, tergantung kekuatan pondasinya, dan pondasi itu tidak terlihat. Semakin tinggi menjulang sebuah pohon, tergantung kekuatan akarnya, dan akar yang merambat jauh ke dalam tanah tidak terlihat.

Lebih dalam lagi, bahwa dzat Tuhan invisibel. Karena itu, Tuhan lebih kuat, bahkan Maha Kuat, karena Dialah pembuat energi, atau dalam istilah saya: Maha Energi.

Sahabat resensi, salah satu energi invisibel dan sangat merugikan kita adalah setan. Kembali ke analogi si Anto berperang melawan si Budi. Tentunya, si Budi-lah yang menang, karena si Budi bisa melihat si Aanto dan si Anto tak bisa melihat si Budi. Itulah kenapa kita sering kalah berperang melawan setan, karena setan bisa dengan jelas melihat kita, menyerang kita dari kanan, kiri, depan dan belakang tanpa kita sadari. Kita tak bisa melihat akslerasinya. Kita sering kalah. Ya iyalah, pertarungan menjadi tak seimbang: invisibel vs visibel. Kalah dan KO terus kita sama setan. Biar pertarungan menjadi seimbang, kita harus menggunakan pertarungan invisibel vs invisibel. Jika demikian, kita bisa punya peluang menang.

Gunakanlah kekuatan invisibel kita, karena kita punya energi itu. Apa saja energi invisibel kita itu? buuuaanyak dan kuat-kuat. Energi-energi invisibel kita adalah niat yang tulus lillahita’ala (niat karena hanya Allah saja), doa, syukur, sabar, jujur, hati yang penuh cinta kasih terhadap semua makhluk dan selalu berpikir positif, shalat (bagi umat islam), dzikir, puasa, zakat dan sedekah, senyum, serta ibadah-ibadah lainnya.

Pernahkah dengar nasehat bijak tentang: perang yang terbesar adalah perang melawan hawa nafsu? Hawa nafsu adalah salah satu setan besar. Jika pola peperangan kita dengan hawa nafsu kita ubah dengan pola peperangan invisibel vs invisibel, kita pasti menjadi pemenang. Minimal, pertempuran jadi seimbang. Repot jugakan kalau babak belur melulu? (hehehe).

Selamat memilih pola wahai para pemenang.

Makanan Mengandung Karbohidrat

Berapa Kandungan Karbohidrat Nasi?

Kandungan karbohidrat yang terdapat dalam nasi merupakan karbohidrat sederhana yang mudah terurai menjadi gula dalam tubuh. Karbohidrat yang lebih baik adalah karbohidrat kompleks yang lebih lama terurai, sehingga akan membuat Anda kenyang lebih lama. Kebutuhan karbohidrat dari orang dewasa umumnya 1000 gram setiap harinya.

Jika Anda ingin mencoba alternatif karbohidrat selain nasi, beberapa makanan yang mengandung karbohidrat adalah:

• Jagung

  Jagung merupakan makanan pokok untuk daerah Madura dan Nusa Tenggara Timur. Rasanya yang manis membuat banyak orang yang menyukainya. Memiliki kandungan asam folat dan serat yang baik untuk tubuh. Pada daerah-daerah tertentu, jagung dibuat menjadi nasi jagung. Dengan cara praktis Anda dapat mencoba memakannya dengan cara direbus atau dibakar.

• Sagu

  Sagu menjadi makanan pokok bagi penduduk di daerah Maluku atau Papua. Tanaman sagu biasa tumbuh di daerah rawa-rawa di daerah Indonesia Timur dan jarang ditemukan di daerah Barat Indonesia. Bentuknya seperti bubuk yang kemudian akan diolah. Masyarakat Indonesia Timur ini mengolah sagu menjadi bentuk seperti bubur yang lengket yang disebut papeda yang biasa disantap dengan ikan kuah kuning.

• Singkong

  Singkong juga menjadi salah satu makanan pokok di Indonesia. Akar tanaman ini dapat menjadi makanan yang mengenyangkan. Biasa disajikan dengan dibuat menjadi tiwul, digoreng atau direbus.

• Ubi

  Mirip dengan singkong, ubi juga merupakan akar tanaman yang memiliki kandungan karbohidrat. Jenis ubi yang biasa ditemukan adalah ubi oranye dan ubi ungu. Ubi orange mengandung beta karoten yang akan menjadi vitamin A dan dapat mencegah kanker. Sedangkan ubi ungu memiliki warna yang cantik yang dapat digunakan sebagai pewarna alami. Ubi ungu baik untuk mencegah penyumbatan pembuluh darah dan memiliki kandungan antioksidan. Ada beberapa cara memasak ubi yaitu dengan cara digoreng, dikukus, atau dibuat sebagai kue.

• Kentang

  Kentang mengandung karbohidrat dengan kalori yang lebih rendah sehingga biasa digunakan untuk program diet. Kentang goreng biasa disajikan bersama sdaging steak atau makanan lainnya. Cara pengolahannya dapat dilakukan dengan dibakar, direbus kemudian ditumbuk yang biasa dikenal dengan sebutanmossed potatoes. Kentang mudah dipadupadankan dengan sayur atau lauk pendamping.

• Oat

  Oat berasal dari gandum dan memiliki manfaat untuk menurunkan kolesterol tubuh. Dapat dengan mudah ditemukan dalam bentuk instan dan biasa digunakan sebagai alternatif makanan di pagi hari. Biasa disajikan dengan cara diseduh atau direbus sebentar sehingga menyerupai bubur. Cara lain adalah dengan menambahkannya dalam kue atau roti.

• Pasta

  Spaghetti, fettuccini, fusilli, cocciolini atau macaroni adalah beberapa bentukpasta yang biasa kita temui. Pasta sebenarnya berasal dari tepung terigu yang diolah dan menghasilkan bentuk kering yang beraneka ragam. Biasa diolah dengan cara dipanggang, direbus kemudian ditambahkan saus seperti bolognaise atau carbonara.

Jenis Karbohidrat

Karbohidrat sendiri dapat dibedakan menjadi karbohidrat sederhana dan karbohidrat kompleks. Dengan mengkonsumsi karbohidrat kompleks, hasilnya Anda akan merasa kenyang lebih lambat karena proses pemecahan glukosa lebih lambat. Karbohidrat kompleks ditandai dengan rendahnya angka GI(glycaemic index). Semakin rendah indeks glikemia berarti semakin kompleks karbohidrat tersebut.

Yang termasuk dalam kategori GI rendah adalah karbohidrat dari pasta, jagung, singkong rebus, dan oat. Pada tingkat sedang ada ubi, kentang panggang dengan kulit, beras merah. GI tinggi ada pada nasi putih dan kentang panggang tanpa kulit.

Mengetahui jenis-jenis karbohidrat dapat membantu Anda yang sedang berdiet, agar merasa kenyang lebih lama sehingga membantu diet Anda. Ini juga membuat Anda berhati-hati dengan mengurangi karbohidrat pada nasi jika Anda ternyata sudah menyantap makanan mengandung karbohidrat di sela-sela jam makan utama.

Penelitian yang dilakukan menunjukkan bahwa menu makan yang kaya serat dan karbohidrat kompleks, bisa membuat umur panjang, berkurangnya risiko kanker, berkurangnya risiko penyakit jantung, berkurangnya risiko diabetes, berkurangnya risiko kelainan pencernaan, serta meningkatnya kesehatan secara keseluruhan.

Selain itu, menyantap karbohidrat selain nasi seperti jagung, singkong, ubi, kentang, oat dan hinggapasta, dapat menjadi alternatif agar tidak menjadi monoton.

Pheeet...! KPA Peras GAM Atasnamakan Tawanan Perang Aceh Di Cipinang

Pemerasan berkedok sering terjadi ditengah sulitnya kondisi ekonomi dikalangan masyarakat, saling menipu menggunakan rumus laut ikan besar memakan ikan kecil juga berlaku di kalangan manusia yang beriman kepada Allah ta’ala.

Syahdan, bermula kejadian tipu menipu juga terjadi dikalangan Pejuang Gerakan Aceh Merdeka yang kini bertransformasi menjadi Komite Peralihan Aceh atau KPA yang mendirikan sebuah Partai Politik Lokal yaitu Partai Aceh.

Entah akibat gagalnya implmentasi MoU Helsinki yang mengamanahkan agar mantan kombatan diberikan lahan pertanian dan jaminan ekonomi hingga eks GAM atau KPA ini melakukan tipu menipu untuk mendapatkan sedikit ekonomi dalam upaya memenuhi kebutuhan keluarganya.

Kala itu selesai diskusi disebuah kantor LSM anti korupsi di kota Lhokseumawe dengan warga dari Simpang Keuramat Aceh Utara yang kebanyakan dari mantan kombatan GAM, eks PCC, wartawan tempo dan seorang aktivis mahasiswa soal PT Satya Agung dan wacana pembangunan batalion baru di Simpang Keuramat.

Matlan, Panglima Muda daerah itu, bercerita soal kekecewaannya terhadap implementasi MoU Helsinki, dia mencontohkan tahanan politik dan narapidana politik Aceh [Tapol/Napol] atau sering disebut tawanan perang Aceh oleh aktivis mahasiswa yang sampai saat ini masih mendekam didalam penjara Cipinang Jakarta.

Mereka diasingkan kesana oleh pemerintah Indonesia setelah putusan hakim dengan kasus bom Bursa Efek Jakarta tahun 2000. Ismuhadi, Irwan Kopassus dan Ibrahim Kostrad harus menjalani putusan hukuman seumur hidup, sementara petinggi GAM justru tidak mengakui mereka sebagai GAM hingga list nama mereka untuk diberi amnesti yang dimasukkan oleh Irwandi Yusuf dihapus oleh Malek Mahmud dan Zakaria Saman dkk, begitu kata Irwandi di media.

Nah itu dia yang membuat bingung eks kombatan GAM dilapangan, mereka sangat sayang dan rindu untuk melihat tawanan perang kembali ke Aceh, “adak kupi pancoeng itanyoe hinoe di Nanggroe jeut tajak ho yang tajak, tapee ho yang tapee, tapi jeh ngen seperjuangan lam penjara?” Curhat Panglima Muda itu

“Barosa bang Brahim Kostrad na geutelepon, geulake batu beulanja bacut, kalon kirem bacut keu ngon, ge nyan, ngen lam penjara hana so meupakoe pih, aci meunyoe awak nyan ka kaya, mandum seunoh keunan” sambungnya.

Begitu ihklas eks kombatan GAM untuk tawanan perang, mereka sangat dirindukan untuk kembali ke Nanggroe. Tetapi pedihnya, Panglima Muda tidak tau bahwa dia telah dikibuli oleh teman seperjuangannya sendiri, yang telpon dan meminta sedikit bantuan ekonomi yang mengaku dirinya Ibrahim Kostrad atau tawanan perang di Cipinang, ternyata orang lain yang sedang mencari rejeki ditengah sulitnya kondisi ekonomi.

Kejadian tipu menipu sesama eks GAM bukan hanya ini, tetapi sering terjadi di Bireuen, dan seluruh daerah. Hal tersebut diakui sendiri oleh trio tawanan perang Aceh, salah satunya Ibrahim Kostrad.

“Neutuloeng peugah siat, ilon hana tom lonjak meulake kirem-kirem peng, bek ijak publoe nan lon, neupeugah siat, bek le neubi kirem meunyoe na ditelpon lom,” Keluhnya pada seorang mahasiswa via telpon seluler melalui seorang keluarganya.

Mendengar hal tersebut si mahasiswa ini langsung menghubungkan antara tawanan perang dan Panglima Muda, setelah tersambung mereka lansung berkomunikasi tak ubahnya seorang adik dengan kakaknya yang sempat hilang selama 10 tahun.

Sang tawanan perang mengamanahkan agar kedepan siapapun yang meminta uang mengatasnamakan nama dia agar tidak diberi, dia juga meminta agar hal tersebut disampaikan juga kepada seluruh kawan-kawan seperjuangan.

“Saya tidak pernah meminta-minta” katanya, “Tolong sampaikan ke media agar semua kawan-kawan tau” Tambah tahanan perang yang diteroriskan oleh elit GAM itu..

Aceh Traffic

Polisi Aktor Utama Pelanggaran HAM di Aceh

Selama tahun 2011, Yayasan Lembaga Bantuan Hukum Indonesia [YLBHI]  Lembaga Bantuan Hukum [LBH] Banda Aceh menerima dan menangani kasus sebanyak 145 Kasus pelanggaran HAM di Aceh. Kamis [29/12].

Hal tersebut di ungkapkan oleh  Direktur LBH Banda Aceh, Hospinovizal Sabri, SH melalui Kepala Divisi Hak Sipil Politik, Syahminan Zakaria SH dalam konperensi pers catatan akhir tahun YLBHI LBH Banda Aceh di Petuah Toe Cafe.

LBH Banda Aceh menilai, Pelanggaran HAM yang terjadi sepanjang tahun ini menunjukkan bahwa Hak Asasi Manusia belum menjadi bagian kerja [Mainstreaming] dari Rezim Pemerintahan Aceh saat ini.

Sepanjang tahun 2011, LBH Banda Aceh mencatat terjadi 60 kasus pelanggaran HAM dengan perincian 41 kasus pelanggaran Hak Sipil Politik dan 19 kasus pelanggaran Hak Ekonomi Sosial Budaya.

Data pelanggaran HAM ini merupakan hasil data base LBH Banda Aceh sepanjang tahun 2011 yang berasal dari 4 kantor yakni, Banda Aceh, Lhokseumawe, Takengon dan Meulaboh.

Mengenai Pelanggaran Hak Sipil Politik yang mendominasi adalah kasus pelanggaran hak kesamaan di depan hukum berjumlah  sebanyak 12 kasus, pelanggaran hak anak 9 kasus, penangkapan dan penahanan sewenang-wenang berjumlah 6 kasus, pelanggaran hak atas proses peradilan yang adil dan bersih 6 kasus, penyiksaan dan penganiayaan 5 kasus, pelanggaran hak kebebasan berpendapat dan berekspresi 2 kasus, dan pelanggaran hak napi 1 kasus.

Wilayah terbanyak terjadinya pelanggaran hak sipol adalah Banda Aceh dengan 7 kasus, diikuti dengan Meulaboh, Takengon dan Lhokseumawe masing-masing 5 kasus.

Sama seperti catatan akhir  tahun 2010 LBH Banda Banda Aceh lalu, pada tahun ini, polisi masih menjadi aktor utama pelaku pelanggaran hak sipil politik yaitu 20 kasus pelanggaran hak sipol dilakukan oleh polisi, diikuti Pengadilan 5 kasus, Lapas 3 kasus, pemerintah daerah 2 kasus, person/ individu 8 kasus, dan TNI, Kejaksaan, Guru, serta Advokat masing-masing 1 kasus.

Menurut LBH, Ketidak optimalan reformasi polisi ini disebabkan polisi masih melakukan pelanggaran ham dalam melaksanakan tugas pokoknya. Beberapa pelanggaran ham yang dilakukan polisi seperti penyiksaan dalam penyidikan, penangkapan dan penahanan sewenang-wenang, eksekusi diluar proses hukum dan melakukan pembiaran perkara.

Lemahnya akuntabilitas dan pertanggungjawaban dalam institusi polisi sendiri merupakan salah satu penyebab polisi menjadi aktor dominan pelanggaran HAM. Ketidakmauan dan ketidakmampuan polisi untuk menindak anggota sendiri menyebabkan tidak adanya pelajaran yang dapat di petik sehingga pelanggaran-pelanggaran HAM masih terus dilakukan oleh polisi. 


Mengenai kasus Pelanggaran hak Ekonomi Sosial Budaya, LBH Banda Aceh mencatat tahun 2011 terjadi 19, sementara dalam tahun 2010 terjadi 39 kasus pelanggaran hak ekonomi sosial budaya. 

Pelanggaran hak ekonomi sosial budaya yang dominan selama tahun 2011 adalah sengketa tanah struktural 8 kasus, perburuhan 5 kasus, Mal praktek kedokteran 1 kasus, penelantaran pasien 1 kasus, hak atas pendidikan 2 kasus , hak atas kehidupan yang layak 1 kasus, konflik rumah bantuan korban banjir 1 kasus, dan dugaan penipuan modal usaha bagi petani 1 kasus. 

Sepanjang tahun 2010 LBH Banda Aceh mencatat Peningkatan kasus Ekosob yang sangat tinggi terjadi pada kasus perburuhan dan masih terjadinya dan berulangnya sengketa tanah struktural sepanjang 2010.

Dalam tahun 2011 LBH Banda Aceh telah memberikan layanan bantuan hukum cuma-cuma. Bantuan hukum Cuma-Cuma [BHC], Bantuan Hukum Cuma-Cuma tersebut berikan kepada kategori tidak mampu ditunjukkan dengan surat keterangan tidak mampu secara ekonomi sehingga yang bersangkutan benar-benar berhak untuk dilayani. Selain itu, dapat pula dilihat dari kemampuan klien untuk membayar advokat berdasarkan pendapatannya.

Sepanjang tahun 2011 tercatat sebanyak 85 kasus Bantuan Hukum Cuma-Cuma [BHC].  Sedangkan tahun 2010 sebanyak 146 kasus BHC yang ditangani LBH Banda Aceh. Jenis kasus bantuan hukum Cuma-Cuma dalam tahun ini terdiri dari kasus perdata, pidana, baik perceraian, penganiayaan, sengketa tanah hak milik, sengketa warisan dan sebagainya. Dalam layanan bantuan hukum  BHC, jumlah penerima manfaatnya adalah sebanyak 85 orang yang terdiri dari 56 laki-laki dan 29 perempuan. 

Aceh Traffic